3月16日晚，雄安新区科技创新企业联合会第三十一期“雄安读书会”活动在雄安新区同济设计+咖啡举行。本次读书会邀请悦动运动健康中心总经理孙巴黎以双“健”合璧看雄安一一一后疫情时代以健身致健康的雄安探索为主题，为大家带来一场互动性强、实用性高的健康讲座。
悦动运动健康中心总经理孙巴黎在读书会现场做分享
“大家在运动时，既要掌握科学方法，明确注意事项，更要量力而行、循序渐进、贵在坚持。” 孙巴黎详细阐述了国家体育政策、健康和健身、运动健康意义、雄安示范、服务定位、运动健康管理师定位、高质量服务等内容，就为什么要开展运动、怎样进行科学有效的运动、日常运动训练的实践等方面进行重点讲解，详细介绍了科学运动的好处、如何选择适宜的运动以及运动的注意事项，对各项运动给出科学、合理的建议，强调养成良好作息的重要性。同行健身教练进行现场教学示范，在读书会现场与大家进行互动，一次次将讲座推向高潮，带给大家身临其境的健康锻炼体会。
读书会现场教学示范
读书会现场教学示范
通过本次运动健康主题分享，大家学习到了科学锻炼技巧，对运动对健康的意义有了更深的认识。科学健身对人体的肌耐力，心肺耐力，柔韧性等都有一定的要求。有效的科学运动是身体健康的保障，采取合理适宜的健身方式体现了当代人科学的健身理念。大家纷纷表示，今天学到的知识非常有用，要把这些知识分享给亲朋好友，一起科学锻炼强身健体。
本次读书会线上+线下共有533人参与。
